ノルディックウォーキング教室 第10期 参加募集

今この瞬間の自分自身に意識を向けていく「マインドフルネスヨガ」。誰でも気軽に参加OK。肉体感覚や呼吸に意識を向けながら、心と体のバランスを整えましょう。全８回すべて水曜日。